気持ちよく眠るために寝る前に2〜3滴。WELEDA(ヴェレダ)ラベンダーナイトオイル

WELEDA(ヴェレダ)ラベンダーナイトオイル

良い眠りのためには、寝る前にパソコンやスマホを見ない、というのはよく言われていることですが、
そうはいってもついついやってしまうことが多いのです、わたし。

それでも、やっぱり睡眠は大事にしたい。お肌のためにも、身体のためにも。
だから、ついついスマホを見てしまった日でも眠りにつきやすくなるアイテムが何かないかなーと探していたところ、見つけたのがこれ。
WELEDA(ヴェレダ)のラベンダーナイトオイルです。

 

気持ちよく眠るために寝る前に2〜3滴。WELEDA(ヴェレダ)ラベンダーナイトオイル

WELEDA(ヴェレダ)ラベンダーナイトオイル

これはオーガニックラベンダー精油を配合しているボディ用オイル。
強すぎず穏やかなラベンダーがいい香りです。

先日ご紹介した「THE PUBLIC ORGANIC(ザ パブリック オーガニック)」のシャンプーとコンディショナーもラベンダーの香りなので、「ラベンダー=快眠」と、自分自身に暗示をかけるように、夜はラベンダーの香りで自分をリラックスさせてます。

WELEDA(ヴェレダ)ラベンダーナイトオイルの使い方

使い方は簡単。まずは手のひらに2〜3滴とってから、デコルテや首まわりになじませます。
手のひらの香りをかぎながら、少し深めの深呼吸。そして、お布団の中へ。

これを使ってからほんのり香るラベンダーで、寝付きもよくなった気がします。

日中は気分をなごませるため、こめかみなどにつけるのもいいみたいです。つけたことないけど。

日中は保湿も兼ねて、シトラス系のいい香りがするこちらを持ち歩いています。
Arts&Sciencd(アーツアンドサイエンス)」のSCENTED BALM(センテッドバーム)。
これほんといい香りで手放せません。

WELEDA(ヴェレダ)ラベンダーナイトオイル
WELEDA(ヴェレダ)のラベンダーナイトオイルはわたしにとって「やる気スイッチ」ではなく「眠りスイッチ」。
儀式化すると気持ちが切り替わってスムーズにいくような気がします。