手軽に自宅で筋トレできるアプリ「NIKE+ TRAINING CLUB」

NIKE+ TRAINING CLUB

ビールとフライドポテトが大好きなわたし。
このまま行ったら体重がえらいことになってしまうので慌てて筋トレはじめました。

しばらくピラティスにも通っていたのですが、もうちょっと気軽に自宅でもできないかなーということで、
探してみたらいいアプリがあったので、1ヶ月前から使ってます。

そのアプリは「NIKE+ TRAINING CLUB
ということで、自宅での筋トレにおすすめのアプリをご紹介します!

【手軽に自宅で筋トレできるアプリ「NIKE+ TRAINING CLUB」】

NIKE+ TRAINING CLUB

ワークアウトを仲間とシェアしたりスケジュールを調整したりといろんな機能があるのですが、ややこしいと使わなくなるので、わたしはとにかく目的(筋力をつける、持久力をつける、機動力をつける)を選んでやるだけ。

映像と声で説明しながら、時間もカウントしてくれます。
なので、iPhoneを横において指示に従うだけなので簡単。

器具を使う使わないも選べるので、器具を持っていないわたしはヨガマットだけでできるものを選んでます。

ワークアウトは100種類くらいありますが、わたしは「コアクランチ2.0」というコアを鍛える初心者向けワークアウト15分と、たまにグレーシー・ゴールドの「ピラティスワークアウト」。

まったく筋トレをしてこなかったので、初心者向けでもわたしにはかなりきついのですが、フライドポテト食べたいので頑張ります。

NIKE+ TRAINING CLUB

目標はシックスパック!というのは無理があるので、できれば縦にラインが入るくらいには腹筋鍛えたいなーと。
気持ちよく続けられるよう、トレーニングウェアも買いました。

NIKE

ナイキのアプリだからということではないんですが、なぜかウェアもナイキで。

ということで、「NIKE+ TRAINING CLUB」は自宅で手軽に筋トレしたい方におすすめのアプリです。
 




 

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