週末は『HAMMAM』で「岩盤リセットバレエ」のレッスン。

少し風邪気味だったのでやめようかとも考えましたが、思いきって行くことに。

「岩盤リセットバレエ」で頭もカラダもすっきり

暖かい葛根湯をいただいて
岩盤でたっぷり汗をかいて
カラダをほぐしたら、意外とあっさり元気になりました。

つい寒いと家の中でじっとしていることが多くなってしまう。

でも、頭の中をからっぽにして運動すると
もやもやっとした気分もはれて気持ちいい。

Don’t think, feel.